Ülim Juhend Eduka Treeningkava Loomiseks
Kas olete väsinud sellest, et tunnete end loidalt ja motiveerimatult, kui tegemist on teie fitnessi eesmärkidega? Kas sa leiad end alustamas uut treeningrutiini, et siis mõne nädala pärast loobuda? Kui jah, siis ei ole te üksi. Paljud inimesed võitlevad järjepidevuse säilitamise ja tulemuste nägemisega oma fitnessi teekonnal. Kuid ärge kartke, sest meil on ülim juhend, …